寝不足 体力低下 疲労回復の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
30代女性
5歳と2歳のお子さんをお持ちの母親の方。
子供の寝かせつけに日々奮闘中。
中々騒いで寝ない為、寝かせつけた頃にはご本人さんは疲れ果てているが、頭はかなり興奮してイライラした状態の為、なかなか寝付けず、日々寝不足状態で、きつく日中もイライラしている。
よく寝れてないせいか、風邪も夏から毎月かかっていて、免疫力、体力がかなり落ちてしまっているとご相談。
人間の体は食事、睡眠がとても大事である為、食事指導と、睡眠改善を重視して漢方を選びました。
頭のイライラ熱をすーと落ち着かせる漢方薬を夜に1日量まとめて服用して頂きました。
1日2回にわけるより、ご本人さんも、1回量を増やした方が効きはよかったとおっしゃられます。
他にも夜には副交感神経を優位であるべきですが、イライラして、交感神経が興奮しすぎて寝付けない状態になっていましたので、自律神経のバランスを調整する漢方薬やストレスをシャットアウトしながら元気にしてくれる漢方ハーブティ、免疫力を上げるものを一緒に服用して頂きました。
すると、風邪も引かなくなったし、疲れなくなり、睡眠も以前のようにとれるので不思議とおおらかにいられ、子供や旦那様に優しい気持ちでいれるととても喜ばれています。
子育て中は、日々変化があり、お母様方はついていけず、
体調、情緒を崩しやすい方が多くいらっしゃいます。
彼女のように、体力をつけて自信を取り戻せれば、
情緒も安定してきます。
彼女にステキな笑顔が戻り、私達もよかった~と思いました。
どうしても自分一人の時より家族が増える事で、パワーを消耗し、
若い頃はいいけど、後々、がくんと情緒面に出てきてしまいます。
そうならないためにも日頃から漢方で足りないところ、消耗しているところを補って、心も体も健康なお母様でいて欲しいと願っています。
TEL:095-855-3816
住所:長崎県長崎市滑石3-19-21-102